Коротко о главном: если у тебя хронически не хватает денег, мозг стареет быстрее, чем написано в паспорте. Исследователи из Университетского колледжа Лондона проанализировали данные 2759 британцев и выяснили, что люди с финансовыми трудностями во взрослом возрасте к 53 годам показывают заметно худшие результаты в когнитивных тестах. А сканирование мозга показало: к 69–71 году у них мозг буквально меньше по объему, чем у ровесников без денежных проблем.
Как вообще проходило исследование
Ученые брали не случайных людей с улицы. Они использовали данные Национального исследования здоровья и развития — самого долгого медицинского исследования в Британии. Оно стартовало еще в 1946 году и следит за здоровьем людей, родившихся в одну и ту же неделю марта того года. То есть участники были под наблюдением буквально всю жизнь.
Люди заполняли анкеты о доходах, потом проходили тесты на память и мышление, а затем им сканировали мозг. Картина получилась неприятная: чем меньше денег, тем хуже результаты тестов и тем меньше объем мозга. Причем быстрее всего старели те, у кого к финансовым трудностям добавилось еще и тяжелое детство.
Хронический стресс и постоянные мысли о деньгах старят мозг не меньше, чем сами годы
persik.by
Почему мозг вообще усыхает от бедности
Исследователи называют три главные причины. Первая — хронический стресс. Когда ты постоянно переживаешь о деньгах, организм без остановки вырабатывает гормон кортизол. А в больших количествах он буквально токсичен для гиппокампа — отдела мозга, который отвечает за память.
Вторая — воспаление. Тот же стресс запускает в организме воспалительные процессы, которые мозгу тоже пользы не приносят. Третья — когнитивная перегрузка. Когда голова постоянно занята мыслью «как дотянуть до зарплаты», на остальное просто не остается ресурсов.
Кстати, мозг страдает не только от денег. Ученые уже доказали, что телевизор буквально жрет твой мозг, а бесконечный скроллинг рилсов ведет прямиком к депрессии. Бедность, как оказалось, просто еще один кирпич в эту стену.
читать по теме
Деньги съедают «оперативку» мозга
Вот еще один мощный факт по теме. Гарвардский экономист Сендхил Муллайнатан и принстонский психолог Элдар Шафир (первый преподает экономику в одном из топовых вузов мира, второй десятилетиями изучает психологию бедности) посчитали, сколько «оперативки» съедают денежные переживания. Оказалось, постоянные мысли о деньгах снижают когнитивные способности примерно на 13 пунктов IQ. Это сопоставимо с бессонной ночью. То есть человек не глупый — просто его голова занята выживанием.
А что у нас
Теперь примерим это на наши реалии. Медианная зарплата в Беларуси — 2314,9 рубля. Это значит, что половина страны получает меньше этой суммы. Квартиры в Минске за 10 лет подорожали вдвое. Так что поводов для хронического стресса у нас хватает.
Для сравнения: пока одни думают, как дотянуть до зарплаты, Дональд Трамп за год заработал 1,4 миллиарда долларов — в основном на крипте и судебных разбирательствах.
Еще пара фактов о мозге и стрессе
- Кортизол в малых дозах полезен — он помогает проснуться утром. Но хронически высокий уровень буквально усыхает гиппокамп и портит память.
- Спорт снижает последствия стресса: по данным исследований, танцы борются с депрессией лучше многих таблеток.
- А 2–3 чашки кофе в день, по данным исследований, снижают риск депрессии. Главное — не запивать стресс пятой кружкой.
- Университетский колледж Лондона, где делали исследование, основан в 1826 году и стал первым вузом Англии, куда начали принимать студентов независимо от вероисповедания.
