41-летний поляк Дамиан Каспшик закопался в снег и просидел там 2 часа 12 минут 12 секунд. Не околел, не сдался и даже не попросил горячего чая. Все ради записи в Книге рекордов Гиннесса. Рассказываем, кто этот морж и как вообще можно столько времени не превратиться в ледышку.
Кто такой Дамиан Каспшик
Каспшик пришел в снег не с дивана. Мужик давно дружит с холодом: постоянно сидит в ледяных ваннах и относится к морозу как к старому приятелю. Так что 2 часа 12 минут в сугробе для него — не подвиг на грани жизни, а очередная галочка в списке.
И готовил его к этому не случайный тренер, а человек, который сам умеет то, чему учит, — Валериан Романовский.
Кто такой Валериан Романовский
Романовский — литовский экстремал и мастер холода. Его личный рекорд — 3 часа и 28 секунд в стеклянном ящике, полностью засыпанном льдом. То есть тренер на своей шкуре знает, каково это — сидеть в холоде, пока зуб на зуб не попадает. Учился Каспшик у правильного человека.
Зачем вообще сидеть в снегу
Сам рекордсмен говорит, что титулы — не главное. Холод дает ему душевное спокойствие и помогает проверить, где проходит его личный предел выносливости.
Я делаю это из чистого любопытства и желания раздвинуть границы человеческих возможностей, а не просто ради рекордов
persik.by
И тут он не один такой. Самый известный морж планеты — голландец Вим Хоф, он же «Ледяной человек». Этот дядька 26 раз попадал в Книгу рекордов Гиннесса за морозные штуки: сидел в контейнере со льдом почти 2 часа, взбирался на Эверест в шортах и плавал подо льдом на одном вдохе. У него есть своя методика — дыхание плюс холод. Говорят, после нее люди меньше болеют и чувствуют себя бодрее. Но ты для начала попробуй просто в холодный душ зайти — уже подвиг.
читать по теме
Что холод делает с организмом
Если коротко: сначала тебе очень плохо, а потом — если не сбежал — становится хорошо. Вот что происходит внутри:
- В первые секунды организм выбрасывает адреналин — сердце колотится, дышать хочется чаще.
- Потом включается выработка дофамина — гормона удовольствия. Именно поэтому после ледяной ванны люди чувствуют кайф.
- Холод тренирует сосуды: они то сужаются, то расширяются. Это как спортзал для кровеносной системы.
- Регулярное закаливание укрепляет иммунитет — организм учится быстрее реагировать на стресс.
Кстати, выносливость можно прокачать не только холодом. Ученые выяснили, что даже запах темного шоколада помогает сделать на 18 повторений больше в зале. Так что вариантов стать сильнее — масса, было бы желание.
Но тут важно не переборщить. Без подготовки в снег на 2 часа лучше не лезть — закончится все реанимацией, а не рекордом. Каспшик к своему сугробу шел годами.
В Книгу рекордов попадают не только люди
Кстати, Книга рекордов Гиннесса — это не только про людей в снегу. Туда попадают и животные. Например, попугай по кличке Спудлс из США попал в книгу как самый старый попугай в мире. Так что если твой попугай дожил до пенсии — может, он тоже рекордсмен.
И напоследок факт: сама Книга рекордов родилась из спора в пабе. Директор пивоварни Guinness Хью Бивер поспорил с приятелями, какая птица летает быстрее всех, и понял, что такой книги просто нет. Так в 1955 году появилась книга, в которую теперь попадают и попугаи-пенсионеры, и поляки в снегу.
