Новое исследование ученых из Гарварда и Университета Виргинии подтвердило негативное влияние удаленной работы на ментальное здоровье. Эксперты опросили более 500 тысяч американцев.
Содержание
Ключевые выводы
- после перехода на удаленку люди работают в среднем на 1,2 часа больше
- количество живого общения с другими людьми резко сокращается
- риск провести несколько дней без какого-либо контакта значительно возрастает
- социальная изоляция приводит к перманентному стрессу
«Это приводит к перманентному стрессу, а в итоге может перерасти в тревогу или депрессию», — предупреждают авторы исследования.
persik.by
Последствия для здоровья
Длительное отсутствие социальных контактов на фоне увеличения рабочего времени создает опасную комбинацию. Специалисты рекомендуют сознательно поддерживать общение с коллегами и друзьями, чтобы избежать развития тревожных расстройств.
