Мелатонин долго считался безопасным способом «выключить голову» перед сном. Но новое исследование добавило тревожный оттенок: у людей, которые принимают его длительно, чаще фиксируют проблемы с сердцем. И цифры там такие, что мимо не пройдешь спокойно.
Что показали данные
По наблюдениям, у тех, кто использует мелатонин больше года, сердечную недостаточность диагностировали почти в два раза чаще. А госпитализации с таким диагнозом происходили примерно в 3,5 раза чаще.
Масштаб тоже не маленький: речь идет о людях, которые регулярно принимают добавку каждый вечер, пытаясь наладить сон. И таких по миру миллионы.
- рост частоты диагноза почти в 2 раза
- госпитализации — до 3,5 раза чаще
- наблюдение за длительным приемом (более года)
Но не всё так прямолинейно
Авторы отдельно подчеркивают: связь не равна причине. На результаты могли повлиять возраст, хронические болезни и сама бессонница, из-за которой люди и начинают пить мелатонин.
Проще говоря, не факт, что виноват именно препарат. Но совпадение статистики уже заставляет врачей смотреть на тему внимательнее.
читать по теме
Даже привычные средства требуют осторожности при длительном применении
persik.by
Что это значит для тех, кто пьет мелатонин
Речь не о панике и не о запрете. Но про привычку «пью каждый день и не думаю» теперь точно стоит забыть.
Если сон сбит, причина часто глубже, чем нехватка гормона. И таблетки тут могут быть только временной опорой, а не постоянным решением.
