Белорусские врачи предупреждают: длительное пребывание в душном помещении во время жары может быть опаснее, чем кратковременный выход на улицу. Отсутствие движения и свежего воздуха ухудшает самочувствие, особенно у пожилых людей.
Риски неподвижности и правила безопасности
- в закрытой квартире без кондиционера температура часто превышает уличную, создавая эффект парника
- отсутствие физической активности замедляет кровообращение и терморегуляцию организма
- рекомендуется гулять в утренние часы или оставаться в тенистых местах
- необходимо пить больше воды для предотвращения обезвоживания
- при невозможности выйти на улицу следует использовать кондиционер и периодически принимать прохладный душ
«Длительное пребывание в квартире без прогулок и движения может ухудшить самочувствие», — отмечают медики.
persik.by
Почему дом не всегда безопасен
Многие ошибочно считают квартиру надежным укрытием от зноя, но бетонные стены накапливают тепло днем и отдают его ночью. Для пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями сочетание духоты и гиподинамии повышает риск тромбозов, скачков давления и тепловых ударов. Врачи подчеркивают, что дозированная активность в прохладное время суток полезнее полной изоляции в перегретом помещении.
