Фитнес-тренер Дэн Го провел недельный эксперимент, одновременно используя Apple Watch, Whoop, Fitbit Air и кольцо Oura. Результаты сравнения показали, что гаджеты по-разному оценивают ключевые метрики здоровья. Полные данные теста автор опубликовал в своем блоге: Сравнение четырех трекеров от CoachDanGo.
Разброс в данных по сну и активности
- общее время сна все устройства фиксировали примерно одинаково, но по фазе глубокого сна расхождение достигло 76%
- Apple Watch и Oura показали около 47 минут глубокого сна за ночь, тогда как Fitbit и Whoop завысили показатель до 70–81 минуты
- шаги точнее всех считали Apple Watch и Fitbit Air, а Whoop систематически завышал значения
- метрику восстановления после тренировок все гаджеты рассчитывали крайне нестабильно, создавая впечатление случайных чисел
- в среднем трекинг Apple Watch оказался наиболее надежным, но требует ежедневной зарядки
«Восстановление после спорта все гаджеты замеряют как будто наугад», — резюмировал результаты теста Дэн Го.
persik.by
Выбор устройства под разные задачи
Эксперимент подтвердил, что ни один трекер не является универсально точным инструментом. Fitbit Air стал самым удобным и бюджетным вариантом для базового мониторинга, а кольцо Oura подошло тем, кто не хочет снимать устройство на ночь. Для пользователей, которые ценят экосистему и мультимедийные функции, Apple Watch остаются лидером по надежности данных, несмотря на автономность. Ранее мы также писали о технологических новинках, например, о приложении Snapfari для коллекционирования встреч с животными, которое использует камеру смартфона для геймификации наблюдения за природой.
